RSS
 

Kontuzja

13 cze

Tydzień biegania za mną. Radzę sobie dobrze, trening bardzo mi odpowiada. Niestety wczoraj nabawiłam się prawdopodobnie jakiejś kontuzji. Gdy rozpoczęłam bieg, coś mnie zabolało w okolicy kostki. Później nie odczuwałam bólu, ale dziś rano obudziłam się z delikatnie opuchniętą nogą i chodzenie rodzi pewien dyskomfort. Pewnie przejdzie za parę dni. Jutro będę bardzo wolno sobie truchtać, żeby tej nogi nie nadwyrężyć.
Kupiłam buty do biegania. Odpowiednio wyprofilowane, z żelową podeszwą, amortyzują uderzenia stopą o chodnik. Mówi się, że bieganie jest zdrowe, tymczasem ja już po tygodniu jestem kontuzjowana, bez odpowiedniego obuwia podobno siadają kolana, a jeszcze przypomina mi się historia mężczyzny, który biegał brzegiem morza z rana i spadł na niego samolot. Czarny humor mi się załączył, przepraszam. Jakoś chciałam moją kontuzjowaną nogę rozśmieszyć :)

 

Tags: , ,

Dodaj komentarz

 

 
  1. Amenite

    13 czerwca 2013 o 18:11

    To uważaj na te samoloty jak biegasz!
    Bieganie to coś do czego chyba nigdy sie nie zmotywuję, podziwiam strasznie, bo ja na pewno jeszcze długo nie zacznę, a wiem że warto.

     
    • ~Katarinka

      13 czerwca 2013 o 23:43

      Ciągle zerkam w niebo, bo mieszkam przy lotnisku :) Też długo nie mogłam się zmotywować, ale mam narzeczonego sportowca i po ośmiu latach jakimś cudem mnie namówił ;p Nie powiem, żeby było mu łatwo.

       
  2. ~Angelika :3

    13 czerwca 2013 o 19:44

    Trzymam kciuki w wytrwałości w bieganiu! :D
    Mam nadzieje, że kontuzja szybko minie i będziesz mogła całkowicie wrócić do biegania.
    Ja biegam, ale tak od ochoty, bo nie mam dużo czasu na to. Nauka i te sprawy. :P
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie. :3

     
    • ~Katarinka

      13 czerwca 2013 o 23:47

      Właśnie wróciłam z treningu – niestety z nogą nadal źle. Jeszcze muszę poczekać. Właśnie nie za bardzo się orientuję, czy lepiej sobie delikatnie truchtać i znosić ból, czy zaprzestać na jakiś czas, bo inaczej tylko pogorszę sprawę. No nic, poczytam sobie gdzieś na ten tema i wszystko się wyjaśni. Dziękuję za zaproszenie.

       
  3. ~Monika

    14 czerwca 2013 o 22:14

    Kontuzje… ehhh, skąd to znam. Choć przyznam, że odkąd zaczęłam ćwiczyć, rzadziej pojawiają się u mnie jakiekolwiek dolegliwości bólowe. Z kostką mam jednak nie małe problemy. Skręciłam ją już 7 razy (mam na mysli kostkę prawą, lewą skręciłam ‚tylko’ 4 razy) i chucham i dmucham na obie, bo są naprawdę bardzo słabe. Stąd nie mogę biegać, bo od razu pojawia się okropny ból.

    Dobre obuwie w czasie treningu to podstawa:)

    Pozdrawiam i uważaj na SAMOLOTY ;D

     
  4. ~Koralik

    25 czerwca 2013 o 23:23

    Ja też mogę potwierdzić, że sport to wcale nie zdrowie :( To znaczy Tobie bardzo współczuję i stwierdzam, że jesteś w gorszej sytuacji niż moja. Ja jak planowałam „zaczynam dbać o siebie”, postanowiłam wybrać się na basen odkryty do Niemiec, gdzie spędziłam cały dzień. Niestety zapomniałyśmy z koleżanką o kremie z filtrem i jestem „spalona”, a z rąk zaczęła mi już schodzić skóra i póki co wyglądam jak wąż w czerwone placki :(
    A pływało się tak wspaniale! Gorzej z piekącą skórą, nie mogę spać w nocy, tak mnie plecy pieką.
    Może lepiej jeszcze odpocząć i w ogóle na razie nie biegać? Ja mam zamiar unikać słońca przez najbliższy miesiąc.

     
  5. ~Beatrycze

    6 lipca 2013 o 21:16

    Witam :-)
    Bieganie? Jestem zbyt leniwa… kurczę ;p. Ostatnio też miałam problem z nogą i tak do dzisiaj nie wiem, co mi jest… grunt, że przechodzi ;). Pozdrawiam, 3maj się i zapraszam do siebie -> Beatrycze.

     
  6. CuKinia

    11 lipca 2013 o 19:17

    Gdzie nasza Katarinka? :(

     
    • Katarinka

      12 lipca 2013 o 15:35

      Jestem jestem :) Poświęciłam się pisaniu bajek dla dzieci i zdobywaniu pracy :)

       
  7. Panna Kontrolna

    22 lipca 2013 o 15:03

    Hej. Nominowałam Cię do Liebster Blog Award :) Wejdź do mnie i zobacz o co chodzi w tej zabawie : ) Pozdrawiam i mam nadzieję, że weźmiesz udział :)

     
  8. ~Monika

    15 listopada 2013 o 09:36

    Gdzie Ty się podziewasz?:)
    Wrocisz?:)

     
  9. ~trener personalny

    5 grudnia 2013 o 01:40

    ??